온열질환 증상 & 응급조치 방법

◈ 폭염은 무엇인가요?

• 매우 심한 더위를 뜻하며 인체에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
• 우리나라 기상청에서는 폭염으로 인하여 재해 발생의 우려가 있을 때 이를 경고 하기 위해 폭염특보(폭염주의보와 폭염경보)를 발표합니다.   
* 체감온도: 기온에 습도, 바람 등의 영향이 더해져 사람이 느끼는 더위나 추위를 정량적으로 나타낸 온도. 

 

 

(사망자가 증가하고 있습니다. 폭염경보지역을 알아두세요.)

 

◈ 폭염주의보

폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우.
① 일 최고체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
② 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해발생이 예상될 때

 

◈ 폭염경보

폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우.
① 일 최고체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때
② 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등

 

 

 

 

 

(자녀와 가족의 건강을위해 행동요령을 숙지하시길바랍니다.)

 

◈ 온열질환이란

열에 장시간 노출될 경우 발생하는 질환으로 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상이 나타납니다. 온열질환의 종류는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종 등이 있습니다.

 

 

◈ 온열질환의 종류 및 응급조치 방법 

질병관리청 자료집에서 퍼옴

 

 

◈ 온열질환 예방을 위한 건강수칙

※ 온열질환은 작은 실천으로 예방할 수 있습니다!

1. 시원하게 지내기

2. 샤워를 자주 합니다.

3. 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입습니다.

4. 물 자주 마시기

5. 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 자주 마십니다.

* 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야 하는 질병을 가진 경우에는 의사와 상담 후 결정합니다.

6. 더운 시간대에는 활동 자제하기
낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머무릅니다.
※ 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도를 조절합니다.

7. 매일 기온 확인하기
기온, 폭염특보 등의 기상상황을 수시로 확인하여 폭염 시에는 야외활동을 자제합니다.